Marelica je proglašena najkorisnijim voćem za zdravlje zahvaljujući sadržaju korisnih kemijskih spojeva.Konzumacija marelica, uključujući sirove, konzervirane, kuhane i druge oblike, korisna je za zdravlje.Marelice sadrže vitamine i tvari korisne za srce, krvne žile i bubrege.Marelice su dijetetski proizvod s niskim udjelom kalorija, što ih čini pogodnima za mršavljenje.
user 
Kaša koja usporava proces starenja organizma
Ako želite zadržati svoj organizam mladim, jedite zobenu kašu. Preporučuje se uključiti kaše u svakodnevnu prehranu jer ti proizvodi pozitivno utječu na mnoge funkcije ljudskog organizma. Posebno, zobena kaša usporava proces starenja. Ova kaša je vrlo gusta jer sadrži mnogo prehrambenih vlakana korisnih za čovjeka. Zobena kaša od svih žitarica …
Koristi ječmene kaše
Ječmena kaša je univerzalna žitarica: jeftina je i dugo se može čuvati. Zato što se često poslužuje u menzama i bolnicama, stvorio se stereotip o niskokvalitetnom proizvodu. Ali to nije tako. Ječmena kaša sadrži vlakna i veliku količinu korisnih aminokiselina. Na primjer, lizin proizvodi kolagen, koji je koristan za kožu. …